练了一年的瑜伽,现在不想去练,有什么方法能让我坚持下来?
练了一年的瑜伽,现在不想去练,有什么方法能让我坚持下来?
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网友解答:
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鼓励你坚持下来,因为对身体太好了!
我有时候也想放弃,但就在我准备放弃的那天,我遇到了一只大型狗从后面冲过来把我撞倒,导致脚部骨折,不仅不能练习瑜伽,而且还要修养最少2个月,期间不能任意活动更不能行走。
这难熬的两个月终于过去了,结果因为没有继续运动,我的全身肌肉力量降低,腿部无力,刚恢复行走,非常兴奋,就多走了些,结果导致用力不均,腰脱严重。而之前由于坚持练习瑜伽,后来到了医院,中医院大夫说,亏我有练习运动,不然我的腰脱会更严重,手术是跑不了的了。
复位治疗后,医生让我坚持回家做小燕飞,肘部铁板支撑还有臀桥等动作,基本上都是瑜伽里的基础体位。庆幸自己有坚持练习的毅力,不然,年过40岁,身体就在走下坡路,如果不能保持肌肉紧实,骨骼有力量,真不敢想象一个中年胖大妈形象得多笨拙多招人烦啊。
要说有什么方法可以让我们坚持,其实我觉得就是想要身体好,让自己多健康几年。劝你坚持下来多的是一些大道理,但人人都懂,我们要克服的是自己的内心,就是战胜自己。
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网友解答:
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我也练瑜伽5年了,有时候也想放弃,但其他运动不太适合我,我还是坚持瑜伽,在瑜伽里,可以和自己对话,后来好久没见的朋友说,你咋变了,我说也许是瑜伽吧。就这样一直坚持下来了。
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网友解答:
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你知道吗,我也有过你这种想法和经历。
要说有什么方法可以让我们坚持,其实我觉得方法肯定都是一些大道理,人人都懂,我们要克服的就是自己的内心。或者说大一点,就是战胜自己。
我还是以自己的经验来劝劝你吧。
我曾经不想坚持下去的时候,多数都是这样的,开始由于某种客观原因导致间断练习,时间长了就成了主观原因不想去了。我经历了好几次这样的情况呢。
俗话说,万事开头难。这句话用在这里可能不恰当,但是道理是一样的。每一次想放弃的时候,想想瑜伽那些“诱人”的功效,坚持坚持去习惯了,这个放弃的想法自然就没了。
我再给你叨咕叨咕瑜伽那些“诱人”的功效吧
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