你心最累的时候是什么时候?
你心最累的时候是什么时候?
-----
网友解答:
-----
就是这段时间,外债37万,工资5500,上有老,下有小,自己还离婚了,没月还得还车贷,个一些网贷。一共每月得还10000,借也借不到了。害的女朋友现在还得进场打工。真的一无所有了。要不是欠自己亲戚朋友的钱,就一了白了了。
-----
网友解答:
-----
我觉得心最累的时候就是到了中年,上有老,下有小,工作不稳定,收入不高的时候。哪里都需要用钱,可收入不确定,这个时候是最难熬,最心累的时候。
-----
网友解答:
-----
也许所有的人都不会相信,我越闲越心累。
闲着的时候,没有分文收获,吃用,孩子的生活费,家里的一切开支,就只能靠昨天或昨天的昨天那点微薄的积存,我忧愁心累。
闲着的时候,我胡思乱想,既想过去,更思未来,不只想自己如何才能挣得较多的收益,也希望老人身体健康结实,更耽心孩子的学业或工作能否进步顺心。无尽的思绪,让我心累。
闲着的时候,看着田野劳作的老人,他们耗尽余力,默默无闻一生。看着路上往来奔波的行人,只争朝夕,朝着自己的希望奋进。人的一生,来去匆匆,喜怒哀乐,兴衰得失,即是转瞬,在梦想与现实中折腾,身体力乏远不及心累。
偶尔的闲暇,无尽的思绪会带给我无边的茫然,我真的很累。
-----
网友解答:
-----
我们经常说心累,那么什么是心累呢?
生活当中的“累”,是“心”对生活压力的主观感知。累,主要的还是心累。 有很多时候,我们事先就对要承载的压力有一种恐惧和厌恶,以一种战战兢兢、迫不得已的心理来面对生活和工作的挑战,“心”怎么会不累呢。有很多时候,工作和生活的压力并没有那么沉重,但“心”却夸张和放大了这种压力,“心”累就是必然的了。
万念俱灰,心灰意冷,对什么事情都提不起兴致。
对现状不满,却又无法改变,郁闷之情无法发泄,心中愤愤难平。
觉得生活无趣,生活没有方向和目标,活着不知道是为了什么。
过完一天算一天,别人爱怎样就怎样。
没有追求了没有欲望了就是心“累”了。
我们被生活中各种事情所羁绊,因负债而压力山大,因工作中业务不顺利而眉头紧锁。
那么我们怎么去解决这个问题呢?大家可以根据我的方法试着去调节一下。
1、分清主次,学会取舍。将纷繁复杂的事情一一列出,按照工作、家庭、个人等分类,先理清在有限的时间内,哪类事情对于你来说是最重要的,再看哪些是能做到的哪些是不能做到的。对于无论如何都完成不了的,要学会放弃或暂时放弃;对于能够做到的,按照轻重缓急进行安排,按部就班去做。
2、制定计划,学会拒绝。把自己平时要做的事定一个计划,按计划去做事,不要把事情堆到一起再去突击完成。有时同事或朋友会把他自己应该做的事情堆到你的头上,如果你本身已经处在焦虑中,手忙脚乱,自己的工作都完不成,那么就要学会拒绝不属于你的事情,不要害怕面子上过不去。
3、合理饮食,学会休闲。一杯暖暖的绿茶,可以让人情绪放松。橄榄油和三文鱼,可以营养大脑、提高效率。牛奶、酸奶、奶酪等含有丰富钙质,有助于消除烦躁,安定情绪。无论多忙碌,每天一定给自己一个单独的30分钟,做一个深呼吸让自己放松下来,让自己进入自己的身心放松之旅。或闭上眼睛进行冥想,或听舒缓的音乐,或喝一杯温暖的茶,让自己思绪放松,如果天气好,只是呆呆看天、晒晒太阳也行。
4、走进自然,适当运动。走进大自然,让大自然陶冶我们的情操,拂去我们的焦躁。实在不喜欢运动的人,在家附近的超市逛一逛,买一点东西也行。爬山、慢跑等运动可以消除焦虑,闲暇时间,练练太极拳、瑜伽等,缓慢柔和的动作可以让我们身心放松。
5、宣泄情绪,自我调节。不要把所有事情都压在心里一个人扛,学会示弱,向可以信任的朋友或家人倾诉,及时释放自己的负面情绪。做一些自己喜欢的事,如郊游、聚会等,转移注意力,用快乐来驱散心中的阴影。
心累之人,要学会微笑。出门一笑,海阔天空。要接纳自己,欣赏自己,喜欢自己,追求幸福的同时,容纳不足与毛病。
手酸了,可将手里的东西放下;心累了,请把你的心事放下。
-----
网友解答:
-----
没钱的时候心累,没饭吃的时候心累,没酒喝的时候心累,没烟抽的时候心累,想到没钱给老婆买衣服的时候心累,没钱给孩子交学费的时候心累,没房住的时候心累,没车开的时候心累,说好了,你要来,你不来的时候我心累,心里的目标和向往没有达到心累呀!
------------------
推荐阅读:
上一篇:你们一般都在哪里找壁纸?